Mal de dos, lombaires & lumbago — Ostéopathe à Uzès et Bagnols-sur-Cèze
Lombalgie, sciatique, hernie discale, tour de rein, douleur dorsale… Pascal BERNARD soulage vos douleurs du dos à Uzès et Bagnols-sur-Cèze.
Vous souffrez de l’une de ces douleurs ?
Le mal de dos est la première cause de consultation chez l’ostéopathe. Qu’il soit aigu ou chronique, localisé ou irradiant, il répond très bien à la prise en charge ostéopathique.
Lumbago & « tour de rein »
Douleur lombaire aiguë survenant souvent après un faux mouvement, un effort ou un simple geste du quotidien. Handicapante et parfois bloquante.
Lombalgie chronique
Douleur du bas du dos persistant depuis plus de 3 mois, s’aggravant souvent en fin de journée, à la station assise prolongée ou au réveil.
Sciatique & cruralgie
Douleur irradiant dans la fesse, la cuisse et la jambe, parfois jusqu’au pied. Souvent liée à une compression du nerf sciatique ou crural.
Hernie discale
L’ostéopathie ne traite pas la hernie discale en elle-même, mais soulage les tensions musculaires et articulaires environnantes qui amplifient la douleur.
Dorsalgie & douleur entre les omoplates
Tensions dans le milieu du dos, souvent liées à la posture, au travail sur écran ou à un stress chronique accumulé dans la région thoracique.
Blocage articulaire & raideur
Difficulté à se pencher, se redresser, tourner le buste. Sensation de raideur matinale ou d’articulations “coincées” dans le dos ou les hanches.
Pourquoi a-t-on mal au dos ?
Le mal de dos est rarement dû à une seule cause. L’ostéopathie cherche à comprendre l’ensemble du schéma postural et fonctionnel plutôt que de traiter uniquement la zone douloureuse.
Sédentarité & posture
Travail assis prolongé, mauvaise position devant écran, manque de mouvement : les muscles du dos se fragilisent et les articulations se bloquent progressivement.
Effort & faux mouvement
Port de charge, geste brusque, mouvement de torsion, sport intense : le lumbago peut survenir instantanément ou quelques heures après l’effort.
Stress & tension nerveuse
Le stress chronique crée des tensions musculaires involontaires, notamment dans le dos et les lombes. Beaucoup de lombalgies « sans cause apparente » ont cette origine.
Compensations & déséquilibres
Une ancienne entorse de cheville, un « bassin désaxé », une inégalité de longueur des jambes… Le corps compense, et c’est souvent le dos qui en paie le prix.
L’approche de Pascal BERNARD
Chaque consultation commence par un bilan complet de votre dos, de votre bassin et de votre posture globale. Pascal BERNARD ne traite pas seulement là où vous avez mal — il recherche l’origine réelle du problème.
Bilan postural & fonctionnel
Analyse de votre posture, de la mobilité du bassin, du sacrum, des vertèbres lombaires et dorsales, et des chaînes musculaires impliquées.
Techniques adaptées à votre état
Manipulations vertébrales douces, mobilisations articulaires, techniques myofasciales ou viscérales selon le diagnostic — jamais de manipulation brusque sans indication.
Traitement global du corps
Une douleur lombaire peut venir du pied, de la hanche ou même du ventre. Pascal traite l’ensemble de la chaîne pour un résultat durable.
Conseils & prévention des récidives
Conseils posturaux, exercices adaptés à votre quotidien, recommandations ergonomiques pour éviter que le mal de dos ne revienne.
💡 Bon à savoir : L’ostéopathie figure parmi les thérapies recommandées pour la prise en charge des lombalgies communes par la Haute Autorité de Santé dans le cadre d’une approche multimodale non médicamenteuse.
Quand consulter un ostéopathe pour le dos ?
Dès l’apparition d’un lumbago ou tour de rein
Douleur lombaire persistant depuis plus de 2 semaines
Sciatique ou douleur irradiant dans la jambe
Raideur matinale ou difficulté à se redresser
Douleurs dorsales liées au travail sur écran
Mal de dos récidivant malgré les traitements
Douleur après un effort sportif ou professionnel
En prévention, 1 à 2 fois par an
Ne laissez pas le mal de dos s'installer
Pascal BERNARD reçoit à Uzès et à Bagnols-sur-Cèze. Prenez rendez-vous sur Doctolib ou par téléphone.